Epigenetik

Die Epigenetik ist eine Wissenschaft, die sich damit beschäftigt, wie Umwelteinflüsse und unser Lebensstil die Aktivität unserer Gene beeinflussen können. Sie hat gezeigt, dass unser Lebensstil einen wesentlichen Einfluss darauf hat, ob wir gesund und glücklich sind oder nicht. Die Epigenetik ist ein Mechanismus in unserem Körper, der bestimmt, wie unsere Gene abgelesen werden. Im Gegensatz zu unseren Genen, die festgelegt sind, ist unsere Epigenetik flexibel und kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden.

Das Epigenetik Coaching ist eine einfühlsame Methode, um zu analysieren, wo sich in unserem Leben ungesunde Gewohnheiten eingeschlichen haben, die zu Krankheit und Unwohlsein führen können. Ziel ist es, unseren Lebensstil so anzupassen, dass wir mehr Gesundheit, Wohlbefinden und eine gesunde Epigenetik erreichen. Es geht darum, die Belastungen unseres Körpers durch chemischen Stress, wie Umweltgifte, emotionalen Stress durch negative Gedanken und Erfahrungen sowie physischen Stress durch körperliche Traumata zu erkennen und zu reduzieren.

Denn viele Krankheiten haben ihre Wurzel im Stress. Dieser kann auf vielfältige Weise auftreten und uns belasten – sei es durch chemischer Stress wie Umweltgifte, Schwermetalle oder Mikroplastik, durch emotionalen Stress wie destruktive Gedanken und Glaubenssätze oder physischer Stress wie durch einschneidende Erfahrungen. Durch ein gezieltes Coaching können wir lernen, diese Belastungen zu reduzieren und unseren Körper auf gesunde Weise zu unterstützen. So können wir uns auf den Weg machen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.